Здравствуйте, дорогие читатели.

Вздутие, урчание в животе, колики, изжога, отрыжка, неприятный запах изо рта, не хватает энергии, метеоризм… все это симптомы сигналящие о том, что есть проблемы с пищеварением.

Около 90% населения мучаются с такими проблемами. А чего удивляться? Просто посмотрите, как мы питаемся. Перекусы на ходу, бутерброды. сухомятка, макдональдс, пицца, готовые упакованные салаты, полуфабрикаты, сухие каши и супы быстрого приготовления, газировки….

Ужас! Бедный наш желудок, поджелудочная и кишечник!

Очень важно не отпускать такие симптомы, особенно если они частые, практически постоянные. Ведь это может быть что-то серьезное: гастрит, воспаление двенадцатиперстной, проблемы с желчным пузырем, паразиты (глисты).

Поэтому очень важно обратиться к терапевту, даже если в вашей голове блуждает мысль, что «это пройдет, как всегда». Не откладывайте на «потом как нибудь» и займитесь здоровьем, задумайтесь над вопросом «как улучшить пищеварение«.

 

С чего начинаются проблемы с пищеварением?
Распространенные ошибки.

1. быстро едим, плохо пережевываем
2. слишком много съели за один присест (больше, чем может переработать ваша пищеварительная система)
3. много запиваем во время еды (жидкость разбавляет соляную кислоту, желчь, пищеварительные ферменты, а они отвечают за процесс пищеварения)
4. кушаем поздно (к концу дня организм сбавляет обороты, в том числе и пищеварительная система)
5. низкая кислотность желудочного сока/или недостаток
6. стрессы, нервозность

 

Что категорически нельзя делать

1. есть набегу, налету, впопыхах
2. глотать кусками
3. не есть за работой
4. не есть перед телевизором, компьютером
5. не есть поздно вечером
6. не пить много жидкости во время еды

 

Что обязательно нужно делать. Как делаю я

1. ем понемногу, но часто
2. делаю перерыв во время работы и ем только в спокойной обстановке
3. дома едим с семьей на кухне, не перед телевизором
4. не набираю много еды в рот, ем не быстро, а хорошо пережевываю
5. украшаю блюда красиво, накладываю в красивые тарелки, т.к уже доказано, что визуально блюдо, которое выглядит красиво и аппетитно, то у нас сильнее вырабатывается желудочный сок, а это хорошо для процесса пищеварения
6. пью чаи с травками (моя находка концентрат напитка «Аромат монарды» от компании Фаберлик)

 

Натуральный напиток из эфирного масла монарды дудчатой

Концентрат напитка «Аромат монарды» – уникальный напиток нового поколения, без консервантов, без поверхностно-активных веществ, загустителей и стабилизаторов, без красителей и синтетических ароматизаторов, с ароматом монарды.

Это 100% натуральный продукт! Который улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо рта, снижает риск спазмов пищеварительного тракта, обладает мягким антибактериальным, противоглистным, антивирусным эффектом, обладает выраженным ароматерапевтическим эффектом, улучшает психоэмоциональное состояние.

Его можно применять 2 вариантами:
1.  5-10 капель разводить в стакане воды или другого напитка и перемешать (при желании добавить сахар, мед по вкусу)
2. можно использовать для ароматизации фруктовых салатов, десертов, маринадов

Где купить натуральный концентрат напитка «Аромат монарды»?

Приобрести его можно только 2 способами:
1. у официальных представителей Фаберлик через каталог
2. самостоятельно заказать через официальный интернет-магазин Фаберлик

Я заказываю через интернет-магазин. Чтобы попасть на страницу натурального напитка, просто нажмите на кнопку «интернет-магазин». И вы сможете прочесть о продукте, его состав, как применять.

botton_internet_magazin_faberlic

Если вы пройдете онлайн регистрацию и станете привилегированным покупателем, то сможете всегда покупать продукцию Фаберлик со скидкой от 20 до 35% от цены в каталогах!

registraciyanatachakasatkina

Регистрируйтесь прямо сейчас и закажите концентрат напитка «Аромат монарды» для улучшения пищеварения всего за 184 руб вместо 320!

kak-uluchshit-pishhevarenie1

Я искренне надеюсь, что сейчас вы знаете как улучшить пищеварение - только с помощью простых ежедневных правил, а точнее привычек!

Если эта статья вам помогла и была полезной, поделитесь, пожалуйста, ею с вашими друзьями в соцсетях, просто нажав на одну из кнопок ниже.

 

Если вам было полезно? Поделитесь с друзьями!

0