Здравствуйте, с вами Наталья Касаткина. Уже несколько дней мы с вами обсуждаем тему, как правильно похудеть и при этом вкусно кушать.

В первой статье мы говорили о 9 основных причинах набора веса, почему мы полнеем. Во второй я рассказала о легком способе сбросить вес (это эффективно разработанная программа Фаберлик). И в третьей — о вкусных, полезных и натуральных продуктах питания компании Фаберлик.

Сегодня поговорим о результате. О вашем потрясающем и эффективном результате после прохождения программы похудения от Фаберлик, с использованием продуктов питания нашей компании.

Ваш результат через 6 недель

1. Изменения режима привычного питания.

Это значит, что придется принимать пищу не менее 5 раз в день. 2 приема пищи заменяется на продукты функционального питания (каша или суп).

Внимание!
ПЕРВЫЙ ЭТАП (первые 2 недели) — это ПОМИМО ОСТАЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ только каши или суп из семени льна (суп грибной, каши: яблоко и корица, груша и мед и шоколад и ваниль). Это означает, что, например, гороховый употребляем со 2-го этапа.

Запомните, что лен для вас — это лекарство. Если не нравится слизь, которая выделяется из льна при заваривании, то рекомендуем готовить продукты из льняного семени так:

150 мл холодной воды + 150 мл горячей воды (не кипятка) разводим в чашке. Высыпаем содержимое пакетика в воду (не наоборот!!!), размешиваем и выпиваем. Слизи не будет. На полезных свойствах льна это никак не скажется. Все сохранится и слизь образуется уже внутри.

Не терпим голод!

В первые дни, во время входа в Программу, может возникать повышенное чувство голода. Это связано с тем, что начинают очищаться и работать ворсинки в Вашем тонком кишечнике. Не нужно терпеть — это ведет к стрессу. Через 10 минут после приема супа или каши съешьте все, что угодно.

Праздники, дни рождения, банкеты:

В те дни, когда вам предстоит «праздник живота», то перед тем как сесть за стол (за 10-15 минут) выпейте EATLESS.

А перед тем, как лечь спать не забудьте выпить PHYTOX. Это обязательно. Жир и лишние кг начинают откладываться в организме через 48 часов! Поэтому на следующий день есть смысл устроить себе разгрузочный день. Съесть больше кащ или супов, а, может быть заменить ими основные блюда. Очень советуем употреблять кефир или другие кисло-молочные продукты, овощи и пр. низкокалорийную еду.

 

2. Изменение объема выпиваемой жидкости.

Увеличивается объем выпиваемой воды (потому что усилится жажда). Это необходимо, потому что продукты из Программы притягивают воду. Если ощущаете чувство «распирания» — пейте воду.

Не бойтесь отеков!

Наоборот, наши средства вытянут «плохую» воду. Только старайтесь не заменять чистую, негазированную воду другими напитками!

Помните, что минимум 1,5-2% вашего веса — это чистая вода, которая необходима вам для нормальной работы почек и уменьшения отеков. Соответственно, увеличится количество и объем мочеиспусканий, и это тоже нормально.

Употребление сладких газированных напитков во время программы строго не рекомендуется!

 

3. Очищение организма и нормализация работы ЖКТ.

Очищение организма происходит очень мягко. Наша задача — нормализовать перистальтику кишечника постепенно за счет увеличения потребления клетчатки.

Внимание!

Если вы постоянно пили слабительные, то постарайтесь уменьшить дозу или вообще отказаться от него, но не ждите более двух дней, если стула не было. Организму нужно время для перестройки.

В первые дни во время входа в Программу может возникать чувство распирания и метеоризма. Пейте воду и продолжайте. Это нормально.

Для людей, чувствительных к кислым продуктам и страдающих хроническими заболеваниями ЖКТ (особенно гастриты, гастро- доудениты, язва желудка или 12-перстной кишки, панкреатит, холецистит).

На стенках желудка у таких хронических больных даже в стадии ремиссии всегда находится плотный слой слизи. При попадании в желудок льняной каши, которая содержит слизи в 3-5 раз больше, чем овсянка, желудочный сок не может пробиться через плотную слизь, утяжеленную кашей или супом из льна и начинает раздражать желудочную стенку, вызывая неприятные ощущения через 15-20 минут после еды.

Внимание!

Чтобы избежать дискомфорта мы рекомендуем вам каждый раз перед приемом льна пить горячую воду, которая смывает слизь со стенок желудка. Через 5 минут можно есть кашу или суп из льна, разведенные как жидкий кисель. Если порция слишком велика — разбейте кисель на два приема.

Если дискомфорт все равно остается — выпейте горячий сладкий чай.

Постепенно все нормализуется. Дискомфорт будет уходить.

 

4. Снижение веса 

В течение 1-го этапа (1-я — 2-я неделя) вес может даже увеличиться на 1-3 кг пока ЖКТ будет нормализоваться и за счет увеличения объема выпиваемой жидкости.

На 2-м этапе (3-4 неделя) начнется медленное снижение веса.

Объемы начнут «уходить» на 3-м этапе.

Это наиболее физиологично для того, чтобы сохранить фигуру надолго.

 

Как вам такой результат? Не верите, а давайте попробуем ведь ваша красота и здоровье это достойны!

Если вы задаетесь вопросом «как правильно похудеть?» — то программа Фаберлик предоставит вам не только эффективную схему, но и даст продукты, которые помогу вам похудеть всего за 6 недель. Где вы еще такое найдете?

Если вам было полезно? Поделитесь с друзьями!

0